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13 artículos
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Curso sobre autonomía atencional. Entrevista con Dokushô Villalba
Descubre el curso online del maestro zen Dokushô Villalba, una propuesta para ayudarnos a recuperar la autonomía de nuestra atención.
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Entrevista a Valerie Mason-John, autora de 'Desintoxica tu corazón'
Aprende a gestionar las emociones tóxicas —ira, odio, miedo— para transformarlas y aprovecharlas para tu desarrollo espiritual y emocional.
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Una persona independiente
¿Se puede ser una persona independiente? Yo creo que no. Nuestra independencia es pura ilusión, las personas somos interdependientes.
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¿Cómo quieres morir? ¿Y qué estás dispuesto a hacer para que así sea?
Atrévete a reflexionar sobre la muerte a partir de estas tres preguntas del libro «Estar con los que mueren» de la maestra zen Joan Halifax.
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Meditar para calmar la mente
Meditar no consiste en dejar la mente en blanco ni en eliminar nuestros pensamientos. Pero la meditación te puede ayudar a calmar la mente.
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Somos gotas en el mar
No estamos separados de la naturaleza ni del resto de la humanidad. Somos gotas del mismo mar. Somos interdependientes.
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5 preguntas sobre la muerte para reflexionar sobre la vida
Si no te da miedo pensar en la muerte, estas preguntas te darán una buena perspectiva para reflexionar sobre tu vida y vivir con plenitud.
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Meditación y atención plena. Entrevista a Dokushô Villalba (II)
En esta entrevista, el maestro zen Dokushô Villalba habla sobre meditación, atención plena y mindfulness. No te pierdas sus explicaciones claras y concisas.
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Zen, espiritualidad y materialismo. Entrevista a Dokushô Villalba (I)
En esta extensa entrevista el maestro zen Dokushô Villalba nos habla sobre la vida espiritual, la muerte, la felicidad, el materialismo, la política…
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La taza rota, una enseñanza espiritual llena de significado
La taza rota del maestro budista Ajahn Chah te hará reflexionar sobre la impermanencia de la vida humana y, con suerte, te ayudará a apreciar más la vida.
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Entrevista a Samuel Soriano, instructor de meditación zen
Samuel Soriano nos cuenta cómo llegó al zen y nos explica cómo son los retiros de meditación en Luz Serena. Muy interesante para principiantes del zen.
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Ecuanimidad y meditación. Enseñanzas budistas para la paz interior
Descubre cuál es el verdadero significado de la ecuanimidad y aprende cómo la meditación te puede ayudar a ser más ecuánime y feliz.
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Mi primer retiro de meditación zen en el Templo Luz Serena
Un retiro de meditación te puede ayudar a conectar contigo mismo a través del silencio y la introspección. Aquí te cuento mi experiencia.