En ocasiones, después de unos minutos meditando sentados nos duelen las rodillas, sentimos molestias en las caderas, se nos entumecen las piernas, nos dan pinchazos en la espalda o se nos tensan el cuello y los hombros… ¿Te suena? Y cuando el dolor se hace notar, es más difícil concentrarse para meditar, ¿verdad? Con la ayuda de este artículo podrás: Entender por qué es muy común sentir … [Leer más...] acerca de Meditación y dolor. Qué hacer con el dolor al meditar
Blog
Entrevista a Valerie Mason-John, autora de ‘Desintoxica tu corazón’
Valerie Mason-John es una maestra budista británica autora de varios libros, entre ellos Desintoxica tu corazón. Meditaciones para sanar traumas emocionales, publicado en español por la editorial Kairós. Se trata de una obra muy interesante y en este artículo descubrirás algunas de sus ideas principales. … [Leer más...] acerca de Entrevista a Valerie Mason-John, autora de ‘Desintoxica tu corazón’
Una persona independiente
Hoy te quiero hablar de una persona muy independiente. Se trata de José López, un señor que bien se podría llamar Javier González, Raúl Pérez o Paco González. También podría ser una señora de nombre María, Rosa o Fina. Qué más da. La cosa es que José López se equivoca. Allá donde va, pregona que él es un hombre que se ha hecho a sí mismo, como si hubiese surgido por generación espontánea y no … [Leer más...] acerca de Una persona independiente
¿Cómo quieres morir? ¿Y qué estás dispuesto a hacer para que así sea?
¿Qué estás dispuesto a hacer para morir de la forma que quieres? Esta es una de las preguntas que plantea la antrópologa y maestra zen Joan Halifax en el libro Estar con los que mueren. Cultivar la compasión y la valentía en la presencia de la muerte, un libro que acaba de publicar Kairós y que te dará mucho que pensar —si te atreves, claro—. Ya desde las primeras páginas, la autora nos … [Leer más...] acerca de ¿Cómo quieres morir? ¿Y qué estás dispuesto a hacer para que así sea?
Hoy es un día de suerte, un día para la gratitud
Otra vez más, el sorteo de la Lotería de Navidad ha pasado de largo sin fijarse en ti. Así que te espera otro año más teniendo que verle el careto a tu jefe. Otro año más sin piso en propiedad. Y otro año más sin dar la vuelta al mundo. En fin, el primer premio podría haber cambiado tu vida. Sin embargo, todo sigue igual. Yo tampoco he tenido suerte en el sorteo, pero me importa un pepino. … [Leer más...] acerca de Hoy es un día de suerte, un día para la gratitud
Filosofía para niños
– Papá, ¿la nieve de dónde sale?– De las nubes.– Entonces, ¿las nubes están llenas de agua y nieve y cuando quieren hacen que llueva o que nieve? Los protagonistas de este diálogo somos mi hija y yo hace unos días. Y cualquiera que tenga hijos o que pase mucho tiempo con niños se habrá encontrado con cientos de preguntas así. Por no hablar de otras sobre otras más delicadas: ¿la abuela se va a … [Leer más...] acerca de Filosofía para niños