Valerie Mason-John es una maestra budista británica autora de varios libros, entre ellos Desintoxica tu corazón. Meditaciones para sanar traumas emocionales, publicado en español por la editorial Kairós. Se trata de una obra muy interesante y en este artículo descubrirás algunas de sus ideas principales.
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Una persona independiente
Hoy te quiero hablar de una persona muy independiente. Se trata de José López, un señor que bien se podría llamar Javier González, Raúl Pérez o Paco González. También podría ser una señora de nombre María, Rosa o Fina. Qué más da. La cosa es que José López se equivoca. Allá donde va, pregona que […]
¿Cómo quieres morir? ¿Y qué estás dispuesto a hacer para que así sea?
¿Qué estás dispuesto a hacer para morir de la forma que quieres? Esta es una de las preguntas que plantea la antrópologa y maestra zen Joan Halifax en el libro Estar con los que mueren. Cultivar la compasión y la valentía en la presencia de la muerte, un libro que acaba de publicar Kairós y […]
Hoy es un día de suerte, un día para la gratitud
Otra vez más, el sorteo de la Lotería de Navidad ha pasado de largo sin fijarse en ti. Así que te espera otro año más teniendo que verle el careto a tu jefe. Otro año más sin piso en propiedad. Y otro año más sin dar la vuelta al mundo. En fin, el primer premio […]
Filosofía para niños
– Papá, ¿la nieve de dónde sale?– De las nubes.– Entonces, ¿las nubes están llenas de agua y nieve y cuando quieren hacen que llueva o que nieve? Los protagonistas de este diálogo somos mi hija y yo hace unos días. Y cualquiera que tenga hijos o que pase mucho tiempo con niños se habrá […]
Meditar para calmar la mente
¿Crees que meditar consiste en dejar la mente en blanco? ¿Te han contado que la meditación es una técnica para vaciar la mente de pensamientos? Pues lo siento, no es cierto. En este artículo combatiré este ‘mito’ sobre la meditación y te explicaré cómo la meditación te puede ayudar a calmar la mente. Pensamientos y […]