Construyendo una vida plena y con sentido
La meditación y el mindfulness nos ayudan a conocernos mejor y a conectar con nosotros mismos. Con ayuda de estos artículos podrás descubrir el mindfulness, iniciarte en la práctica de la meditación y comprobar los grandes beneficios de estas prácticas.
En los últimos meses David ha leído muchos titulares de artículos que resaltan los beneficios de la meditación en periódicos, blogs y revistas. También ha visto en la tele a un par de psicólogas que …
Leer más acerca deEmpezar a meditar: una primera experiencia con la meditación →
Esta es la segunda y última entrega de la entrevista colaborativa al maestro zen Dokushô Villalba. Así que, si quieres empezar por el principio, aquí tienes el enlace a la primera parte de la …
Leer más acerca deMeditación y atención plena. Entrevista a Dokushô Villalba (II) →
A continuación puedes leer la entrevista que le hice en julio de este año al maestro zen Dokushô Villalba, uno de los mayores divulgadores del budismo zen en el mundo hispanohablante. Como en todos …
Leer más acerca deZen, espiritualidad y materialismo. Entrevista a Dokushô Villalba (I) →
A continuación encontrarás una guía detallada que te enseñará cómo adoptar una buena posición para meditar. Concretamente, aprenderás la postura de meditación zen y sus diferentes variantes (loto, …
Leer más acerca dePosturas para meditar. Guía práctica completa →
El artículo que escribí sobre mi primer retiro de meditación zen en el templo Luz Serena está atrayendo bastantes visitas a este blog. Por esta razón, he invitado a Samuel Soriano, instructor de …
Leer más acerca deEntrevista a Samuel Soriano, instructor de meditación zen →
Hoy he superado un reto personal: meditar cada día durante 100 días seguidos sin excepción. Ya lo había intentado en otras ocasiones, pero sin éxito. Antes o después, siempre fallaba algún día.¿Cuál …
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