¿Sirven para algo los libros sobre mindfulness y meditación? ¡Desde luego que sí! De hecho, en este artículo te presento 17 libros que te pueden ayudar a llevar la atención plena a las actividades de …
Empezar a meditar: una primera experiencia con la meditación
En los últimos meses David ha leído muchos titulares de artículos que resaltan los beneficios de la meditación en periódicos, blogs y revistas. También ha visto en la tele a un par de psicólogas que …
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Meditación y atención plena. Entrevista a Dokushô Villalba (II)
Esta es la segunda y última entrega de la entrevista colaborativa al maestro zen Dokushô Villalba. Así que, si quieres empezar por el principio, aquí tienes el enlace a la primera parte de la …
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Zen, espiritualidad y materialismo. Entrevista a Dokushô Villalba (I)
A continuación puedes leer la entrevista que le hice en julio de este año al maestro zen Dokushô Villalba, uno de los mayores divulgadores del budismo zen en el mundo hispanohablante. Como en todos …
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Posturas para meditar. Guía práctica completa
A continuación encontrarás una guía detallada que te enseñará cómo adoptar una buena posición para meditar. Concretamente, aprenderás la postura de meditación zen y sus diferentes variantes (loto, …
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Entrevista a Samuel Soriano, instructor de meditación zen
El artículo que escribí sobre mi primer retiro de meditación zen en el templo Luz Serena está atrayendo bastantes visitas a este blog. Por esta razón, he invitado a Samuel Soriano, instructor de …
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