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Meditación, Filosofía y Espiritualidad

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Meditar para calmar la mente

Iñaki Calvo Sánchez - 24 septiembre, 2018

Mente en blanco. Fotografía de una mujer de espaldas sentada en un banco en un entorno con niebla

¿Crees que meditar consiste en dejar la mente en blanco? ¿Te han contado que la meditación es una técnica para vaciar la mente de pensamientos? Pues lo siento, no es cierto. En este artículo combatiré este ‘mito’ sobre la meditación y te explicaré cómo la meditación te puede ayudar a calmar la mente. Pensamientos y sufrimiento Nuestros pensamientos son una de nuestras principales causas de … [Leer más...] acerca deMeditar para calmar la mente

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