Ahora que se apagan los ecos de las últimas palabras incorporadas al Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, yo quiero proponerte dos nuevos términos para tu vocabulario personal. Se trata de dos acrónimos importados del inglés: FOMO y JOMO. A continuación te explicaré qué significan y por qué te pueden ayudar a vivir con más alegría y menos estrés. … [Leer más...] acerca de Del miedo a perderse algo a la alegría de perderse algo
Blog
‘Una temporada en Tinker Creek’, un canto de amor a la naturaleza
Los seres humanos no vivimos en el vacío, sino que habitamos el planeta Tierra y somos parte de la Naturaleza —así, con mayúsculas—. Sin embargo, a muchas personas que viven en la ciudad les cuesta conectar con la naturaleza. Si eres de estas personas, te animo a redescubrir el mundo natural de la mano de Annie Dillard en Una temporada en Tinker Creek, la obra con la que ganó el Premio Pullitzer … [Leer más...] acerca de ‘Una temporada en Tinker Creek’, un canto de amor a la naturaleza
Un paseo con mi hijo
Cuando nuestros hijos están aprendiendo a caminar, solemos ser los adultos —padres, madres, abuelas, abuelos, etcétera— los que los llevamos de paseo. Pero, ¿qué pasaría si, de vez en cuando, en lugar de liderar el paseo los mayores nos dejáramos llevar por estos aprendices de caminante? … [Leer más...] acerca de Un paseo con mi hijo
Convertir el tiempo en oro
Ya sé que has escuchado quichicientas veces que el tiempo es oro, pero es mentira. Lo siento, te han engañado. El tiempo no siempre es oro. … [Leer más...] acerca de Convertir el tiempo en oro
Empezar a meditar: una primera experiencia con la meditación
En los últimos meses David ha leído muchos titulares de artículos que resaltan los beneficios de la meditación en periódicos, blogs y revistas. También ha visto en la tele a un par de psicólogas que explicaban que meditar cada día es estupendo para la salud y el bienestar. … [Leer más...] acerca de Empezar a meditar: una primera experiencia con la meditación
Mis estrategias de autocontrol para no perder el tiempo con el móvil
Me despierta la alarma del móvil. Salto de la cama como un felino para que las dichosas campanas digitales no despierten al resto de la familia. Son las seis de la mañana, como cada día de labor. Me levanto una hora antes de lo necesario para tener un rato para mí, tiempo para leer, escribir, meditar o hacer algo de ejercicio. … [Leer más...] acerca de Mis estrategias de autocontrol para no perder el tiempo con el móvil