Cada día perdemos muchas ocasiones para mirar hacia adentro y conectar con nosotros mismos. Este poema habla de cómo el móvil nos aleja de nosotros mismos.
Samuel Soriano nos cuenta cómo llegó al zen y nos explica cómo son los retiros de meditación en Luz Serena. Muy interesante para principiantes del zen.
Las estrategias que me han ayudado a superar mi reto de meditar cada día durante 100 días seguidos sin excepción también te pueden servir a ti.
Descubre cuál es el verdadero significado de la ecuanimidad y aprende cómo la meditación te puede ayudar a ser más ecuánime y feliz.
Nuestra rutina está llena de situaciones que a veces se nos hacen cuesta arriba, pero, ¿son tan trágicos estos momentos? No con el enfoque adecuado…
La rutina diaria puede convertirse en una película en blanco y negro donde cada día es igual que el anterior. Pero esto tiene fácil solución.
La ciencia está demostrando los beneficios de la meditación y gente de todo tipo comienza a meditar. Descubre cómo la meditáción te puede ayudar a ti.
